男性ホルモン一覧

男性ホルモンを増やすトレーニングと減らすトレーニング

男性ホルモンを増やすことのできるトレーニングがあります。筋力を鍛えると男性ホルモンが増えますが、40代、50代の人が急にトレーニングを始めても効果がでるとは限りません。また、男性ホルモンが減少するトレーニンやスポーツもあります。中高年には、注意しなければいけない点もあります。

男性ホルモンの発見と研究について

男性ホルモンの発見からいろいろな事がわかってきました。男性ホルモンは、その名のとおり、男の骨格や筋肉、体型を作っていき、男の原型を完成させる重要なホルモンであることがわかりました。